祛湿汤家常做法 祛湿汤家常做法视频
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本文目录
健脾泥鳅汤的做法
1 、材料 ：泥鳅10条、做法姜片5片 、祛湿胡椒粉1小勺 、法祛油盐适量 、湿汤视频青菜几棵 。家常
2 、做法泥鳅宰杀好 ，用开水烫一下 ，有利于洗去外层的黏液。
3、洗净 ，用厨房纸吸净水份 。锅内倒油 ，煎泥鳅 。
4、锅内倒入水 ，放姜片 ，大火烧开 ，转小火炖。
5 、起锅前 ，加入盐 ，胡椒粉 ，和青菜
猪骨祛湿汤的做法，腰豆猪骨祛湿汤怎么做好
主料猪骨500克辅料油适量盐适量姜片适量莲子适量薏米适量百合适量芡实适量赤小豆适量红腰豆2把步骤腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤11.材料的分量我没有仔细称量 。我都是用手一把一把抓的 。我的分量只有腰豆是抓了两把 。其它各一把 。这个汤主要是腰豆，赤小豆祛湿 。其它都健脾利尿的 。所以这个汤最好加两三片姜 。不怕太凉 。
材料准备好后 。清水洗净入煲腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤22.猪骨头洗净沥干水分腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤33.将材料都放入汤煲中 。加入适量的水 。我一般都用烧开的水下煲 。这样电炖煲起步快些 。不影响材料的营养 。如果凉水 。烧开是一个半小时 。材料浸泡过久 。营养流失。反而影响汤的口感 。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤44.盖好盖子 。接通电源 。选择快速炖汤功能不小于两小时 。可能根据自己用餐的时间提前做好准备 。这样汤好了 。也可以同时用餐。我一般都会煲两个半小时 。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤55.出锅。一碗去湿健脾的营养靓汤就可以了 。
春季养生滋补汤的做法有哪些
材料 ：薏仁30克 ，干净猪脚一只约半斤 。
做法 ：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒 、姜及清水1500毫升 ，盖好 。先用猛火煮滚 ，除去汤面浮沫 ，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐 、酱油 、葱、胡椒粉。
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